Статистика |
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Самомассаж кистей и пальцев рук с подручными материалами.Самомассаж подготовила учитель – логопед МКДОУ №6 г. Миньяра Мухтарова Л.Ф.
Самомассаж кистей и пальцев рук№1
- Хлопание в ладоши: перед собой, снизу вверх, сверху вниз, громко – тихо.
- Поглаживание ладоней вверх - вниз. Ладони сомкнуты, направлены вверх.
- Поглаживание правой рукой левой руки сверху от пальчиков к плечу. Затем выполняется на другой руке.
- Поглаживание каждого пальчика, обхватив его пальцами другой руки вкруговую. При этом, называя его: большой пальчик, указательный пальчик, средний пальчик, безымянный пальчик, мизинчик.
- Лепка воображаемого снежка. В него вкладывается все отрицательное: капризы, слезы, плохое настроение, обиды… (дети проговаривают).
- Катание теплого клубка (из тепла наших рук). Поднимание воображаемого клубка на голову, приглаживание его к голове со словами: какие мы (я) хорошие, какие мы (я) внимательные, какие мы (я) спокойные
Самомассаж кистей и пальцев рук № 2 ( с 6-ти гранными карандашами).
- Хлопание в ладоши: перед собой, слева – направо, справо – налево, весело – грустно.
- Катание карандашей по ладони сверху, от пальчиков к плечу. Ладонь лежит на столе.
- Катание карандаша по боковым поверхностям пальцев. Пальцы разведены.
- Прокручивание карандашей снизу вверх одновременно двумя руками. Наверху постукивание большими, указательными пальчиками по карандашам.
- сжимание карандашей в кулачке: левой рукой, правой рукой, двумя руками вместе.
- Дуть на карандаши, стараясь на выдохе сдвинуть карандаш с места.
Самомассаж кистей и пальцев рук№3 (с грецкими орехами)
- Хлопание в ладони: перед собой, вверху, внизу, быстро – медленно.
- Растирание ладоней грецким орехом движением вверх – вниз.
- Растирание боковых поверхностей пальцев грецким орехом, прокатывание его между разомкнутыми пальцами.
- Надавливание грецким орехом, находящимся в одной руке на основании большого пальца, середину ладони, основанием пальцев другой руки.
- Грецкий орех положить меду ладоней делать круговые движения, постепенно увеличивать нажим и темп. Можно выполнять упражнения с двумя грецкими орехами, перекатывая один через другой, одной рукой, затем другой.
- Сжимание грецкого ореха в левой руке, затем в правой руке и двумя руками вместе .
- Дуть на грецкий орех, стараясь загнать его в ворота (или в домик).
- Щелчки по грецкому ореху, меняя каждый раз палец (большой – указательный, большой – средний, большой – безымянный, большой - мизинец), загонять грецкий орех в домик.
Самомассаж кистей и пальцев рук№4 (с финиковыми косточками)
- Хлопание в ладони: перед собой, вверху, внизу, быстро – медленно.
- Растирание ладоней финиковыми косточками движением вверх – вниз.
- Растирание боковых поверхностей пальцев финиковой косточкой, прокатывание его между разомкнутыми пальцами.
- Надавливание финиковой косточкой, находящимся в одной руке на основании большого пальца, середину ладони, основанием пальцев другой руки.
- Финиковую косточку положить меду ладоней делать круговые движения, постепенно увеличивать нажим и темп. Можно выполнять упражнения с двумя финиковыми косточками, перекатывая один через другой, одной рукой, затем другой.
- Сжимание финиковой косточки в левой руке, затем в правой руке и двумя руками вместе.
- Дуть на финиковую косточку, стараясь загнать его в ворота (или в домик).
- Щелчки по финиковой косточке, меняя каждый раз палец (большой – указательный, большой – средний, большой – безымянный, большой - мизинец), загонять грецкий орех в домик.
|
Календарь |
---|
« Апрель 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|